DEPORTE CONTRA LA DEPRESION

El deporte ha demostrado ser un excelente complemento para tratar la depresión y prevenirla Estudios recientes confirman la idea de que la práctica regular de una actividad física permiten no solamente disminuir la intensidad de los síntomas depresivos sino que además es una medida preventiva para las personas en riesgo . Se han demostrado asociaciones entre una mayor nivel de actividad física y una menor tasa de depresión . El hecho de practicar regularmente pero…